Come allenarsi mentre si fa il bagno

Nov 12, 2023

Nel corso degli anni, abbiamo visto che le scorciatoie per il fitness vanno dal brillante al completamente fuori di testa. Ricordi quando gli impacchi caldi irruppero sulla scena, affermando di perdere peso in pochi minuti (anche se temporaneamente) mentre sudi il peso dell'acqua? E chi può dimenticare le cinture vibranti che allacci intorno alla vita e che promettono di contrarre i tuoi muscoli in addominali mentre sei disteso davanti a Netflix? Anche se queste tendenze possono aver raggiunto solo cinque minuti di fama, ciò che è rimasto è il nostro pressante desiderio di rimetterci in forma. il minimo sforzo possibile (*alza entrambe le mani*). A quanto pare ci sono soluzioni davvero sorprendenti. Quella vasca per le coccole nel tuo bagno è il tuo nuovo allenamento. Molti di voi probabilmente non hanno tempo per utilizzare questo indulgente oggetto di gioia, ma abbiamo assistito al passaggio dai bagni coccolanti a quelli che fanno lavorare duro il corpo mentre ci si rilassa. Sebbene non sia esattamente al livello di una corsa di 10 km, può condizionare muscoli e articolazioni, nonché aumentare la circolazione sanguigna e bruciare calorie. Ecco come allenarsi senza nemmeno sudare.